motorsykkelen

Coaching/terapi

Privat coaching og terapi

Du kan få coaching/terapi innen: samliv, familie, jobbsituasjon, barn, venner og andre relasjoner.

  • Sorg
  • Fobier
  • Depresjon
  • Traumatiske opplevelser 
  • Angst
  • Opplev mestring
  • Stress
  • Utbrenthet
  • Leder-rådgiving  
  • Få bedre kontakt
  • Bli mer bevisst
  • Prestere bedre
  • Få kontroll på livet
  • Nå dine mål  
  • Parterapi  
  • Familieterapi
  • Frykt og fobi  
  • Ensomhet  
  • Sosial angst  
  • Angstanfall  
  • Prestasjonsangst  
  • Målsetting
  • Vektnedgang  
  • Relasjonsproblemer  
  • Idrettsprestasjoner
  • Lærevansker
  • Konsentrasjonsvansker
  • Søvnproblemer grunnet stress
 

Idrettscoacing

Har du et ønske om å bli bedre eller best?

Har du prestert én gang – er det fullt mulig å få det til igjen. Det er rett og slett noen naturlover som er ubestridte; det er dine tanker og ikke mangelen på ressurser som hindrer gjentagelse av din suksess. Det du har prestert på din beste dag er faktisk ditt normale toppnivå. Dette nivået kan du opprettholde ved effektiv mental trening, og i tillegg kan du velge å oppnå et enda høyere nivå. Dette gjøres ved følgende:

  • Finne dine hindringer til maksimal ytelse
  • Øke viljen til å lykkes
  • Lage strategier for å sikre din utvikling
  • Jobbe med din fysikk, holdning og evne til å gjennomføre
  • Utvikle din bevissthet, mentale styrke og balanse for en helhetlig fremgang
  • Kommunisere bedre med dine omgivelser for å sikre de best tilgjengelige ressurser

Jeg har erfaring med idrettsutøvere innen judo, ishockey, alpint, freestyle motorcross, sprangridning, dressurridning, teakwondo, sykling, håndball, skihopping, skiskyting, biljard, fotball (Strømsgodset, Stabæk, Mjøndalen mf.) mm.

Skiskytterlandslagets trener, Audun Svartdal, uttalte det fint:

«For å bli bedre på det mentale plan er det avgjørende at man tar ansvar for egen utvikling. Bortforklaringer og unnskyldninger holder ikke, resultatet taler for seg. Det står ingenting på resultatlista om sykdom, skader, bommer, vær osv….»

Online coaching

Send forespørsel direkte: post@steinkvalheim.no

Ledelses-coaching

Info kommer

Par-Terapi

Info kommer

Konflikthåndtering

Info kommer

Organisasjonsutvikling

Info kommer