fbpx

Selvutvikling

Få det mer gøy på jobben

Din egen innstilling påvirker resultatene både på jobb og på trening, sier Stein Kvalheim, en av Norges mest erfarne mentale trenere. Bladet til Oslo Bedriftidrettskrets (OBIK) har laget en artikkel om vårt nye samarbeid. Her gjengir jeg litt av den: Snu handlingsmønstre Han er ikke bare opptatt av å snu tankemønstre, men også handlingsmønstre. – …

Få det mer gøy på jobben Les mer »

Viljestyrke – slik holder du koken (les: fullfører nyttårsforsettene)

Et av de vanligste nyttårsforsettene (en avgjørelsen som krever viljestyrke) går på å gå ned i vekt. Da jeg ble omtalt i KK i 2018, snakket jeg rundt dette med å gå ned i vekt. Nå når vi alle skal sette oss nye mål for året, synes jeg det passer å henvise til råd for …

Viljestyrke – slik holder du koken (les: fullfører nyttårsforsettene) Les mer »

Stilt overfor et umulig valg? Her er 7 spørsmål du bør stille deg selv

Et av de mest grunnleggende spørsmålene for oss mennesker er å veksle mellom trangen til å søke trygghet (men da å oppleve kjedsomhet) og det å oppsøke risiko (med potensiale for lykke/utvikling). Hva velger du? Det trygge, men «kjedelige» eller det risikofylte men ekstatiske? Ofte virker valget umulig. Still deg selv disse spørsmålene Hvis du …

Stilt overfor et umulig valg? Her er 7 spørsmål du bør stille deg selv Les mer »